Nyss hemkommen från en dryg timmes pw. Det var riktigt fint väder för promenader idag, soligt och härligt. Längtar sååå till våren! Nu ligger jag och slappar innan det bär av mot gymmet för mage och rygg, peace out!

Detta + massa vatten har varit mina näringskällor under denna dagen so far. Kom nyss hem från träningen. Idag följde jag med Vicky till hennes gym, Motionshuset, och körde ett spinningpass och lite gym efteråt.

Åkte till gymmet direkt efter skolan och körde crosstrainer i 30 min och därefter mage. Tror och hoppas att jag kommer få träningvärk imorn eller om ett par dagar. Det gick ganska bra idag, jag tog ut mig mycket och det kändes. Haha lol

Min goda frukost imorse & de goda bröden! ♥

Fick den briljanta idén i morse att baka de goda bröden jag tipsade om några inlägg ner. Denna gång använde jag mig dock utav blåbär istället för hallon och la till en den goda fröer. Det blev supergott!

Banan - och hallonbröd från hannalicious blogg. De blev hur goda som helst och de är nyttiga!

1 dl kvarg

1 banan

1 dl havregryn

1 dl grahamsmjöl

1 tsk bakpulver

1 - 1/2 dl hallon (jag tog dock 2 dl)

Sätt ungnen på 225 C. Ta fram en bunke och blanda ihop ingredienserna i den ordningen som står ovan, det blir lättast så. Jag använde mig utav muffinsformar därav utseendet av muffins haha (!). Man kan (ska) självklart kunna göra dem mer till bröd utseendemässigt med hjälp av en plåt, bakplåtspapper och lite fingerfärdighet och tålamod. Detta recept blev 7 st (ganska små) bröd. Nästa gång tänkte jag köra på minst en dubbelsats om inte en trippelsats samt lägga i lite fröer, nötter och annat gott. Pröva dig fram and enjoy!

En populär toabild från omklädningsrummet innan jag gav mig ut i gymmet! 

Efter skolan idag åkte jag direkt till gymmet och tänkte köra min andra löptur denna veckan. Träningen gick dock inte så bra som jag hade hoppats på, klarade bara 38 min innan det blev oroligheter i min mage och jag fick avsluta löpningen och köra lite halvlugnt på olika magövningar. Better luck next run! ♥

Dagens träning blev:
Jogging på löpbandet i 60 min (personligt rekord) yaaay!
Lite ben och rumpövningar

Lite olika lunchar/middagar från veckan som gått, mumsigt!

Gårdagens träningspass gick riktigt bra. Jag kände mig motiverad hela träningen ut och det var skitroligt! Gårdagens pass blev:
1h medel jympa pass (kondition&styrka)
30 min powerwalk på bandet
25 min jogging på bandet

0,5 dl havregryn | 0,5 dl fiberhavregryn | 3 tsk kakao | krossade linfrön | krossade valnötter | kanel | topping: 1/3 banan | kokosflingor | mandlar ♥